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BAILE

Escrito por Super User el . Publicado en Actividades

BAILE

 

Consiste en la ejecución de ciertos movimientos acompañados con el cuerpo, los brazos y las piernas.  Estos movimientos se realizan al ritmo de la música, es una excelente forma de quemar calorías, perder peso, tonificar los músculos, además elimina el estrés y mantiene una  buena forma física.

  • Beneficio cardiovascular: Bailar estimula tu circulación sanguínea y por tanto todo tu organismo mejorará.

  • Mejora tu imagen: El baile favorece el drenaje de líquidos y toxinas de tu cuerpo y la eliminación del exceso de grasas. Es una buena forma de quemar calorías. Combate el sobrepeso, la obesidad y los niveles elevados de colesterol.

  • Corrige malas posturas: Bailar te ayuda a corregir las malas posturas derivadas de la vida diaria, en el trabajo y por falta de ejercicio.

  • Fortalece tus músculos: Fortalece distintos grupos musculares y aumenta tu flexibilidad, tu fuerza y tu resistencia.

  • Potencia tu coordinación: Con el baile mejorará tu agilidad y coordinación de movimientos, así como tu equilibrio.