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CYCLING

Escrito por Super User el . Publicado en Actividades

Consiste en un buen entrenamiento de la musculatura de los miembros inferiores (piernas), protegiendo las articulaciones para evitar lesiones. Muchos creen que sólo pueden hacer cycling  las personas entrenadas y no es así.

Este programa revolucionario y moderno de acondicionamiento físico en grupo en el cual se conectan bicicleta, cuerpo y mente, es una nueva modalidad deportiva que combina la bicicleta y el aeróbico. Es un ejercicio muy completo e intenso, ideal para tonificar los músculos, eliminar grasa y mejorar la circulación

Las clases son clases ordenadas, metodológicas, biomecánica y fisiológicamente testeadas y aprobadas, donde no solo bajaras esos kilitos demás, sino que te divertirás y podrás quitarte el stress, tienes clases con diferentes ritmos musicales, podrás trabajar cada parte de tu cuerpo con diferentes rutinas y empleando diferentes ejercicios para fortalecer tu cuerpo y relajar tu mente, olvídate de las clases aburridas, tienes libertad de movimiento, disfruta, baja de peso y diviértete

Beneficios:

  • Mejora el estado cardiovascular y respiratorio.

  • Ayuda a quemar calorías y reducir peso.

  • Reduce el latido del corazón en reposo.

  • Disminuye los niveles de ansiedad y estrés.

  • Fortalece el sistema musculo esquelético.

  • Seguridad de la práctica deportiva en bicicleta.

  • Programa personalizado de ejercicio.