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KROPP 3D

Escrito por Super User el . Publicado en Actividades

KROPP 3D  

Es un entrenamiento funcional en circuito, los ejercicios se realizan en múltiples planos de movimiento, utilizando las cadenas musculares coordinadamente,  en una misma clase se pueden combinar ejercicios de fuerza, potencia, resistencia, equilibrio, coordinación y balance, todo junto mediante un orden adecuado, el entrenamiento está desarrollado para entrenar a personas de diferente nivel de condición dentro de una misma clase o sesión se utiliza varios accesorios para su desarrollo como :desniveles, escalones, barandas, columnas, pesas, colchonetas, etc.

Logrando así un  entrenamiento divertido y eficiente completo.