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SAMURAI FIT

Escrito por Super User el . Publicado en Actividades

SAMURAI  FIT

Entrenamiento de combate, sin contacto, en el que se mezclan diferentes disciplinas como karate, kick boxing, entre otros. Es una clase en la que se pueden quemar bastantes calorías dependiendo la intensidad. Una clase enérgica ideal para quemar grasa y tonificar, al mismo tiempo que mejoras resistencia física.

  • Quema de grasa

  • Aumento del tono muscular

  • Aumento de la resistencia muscular

  • Aumento de la velocidad

  • Mejoras en el rendimiento del sistema cardio-respiratorio

  • Mejoras en la coordinación, la flexibilidad, el equilibrio y la postura

  • Disminución de la celulitis y las várices

  • Descarga de tensiones y liberación del estrés

  • Aumento de la seguridad y la autoestima.

  • Ejercita todos los grupos musculares.

  • Devuelve la agilidad perdida.

  • Es fácil de aprender.

  • Enseña conocimientos básicos de defensa personal.

  • Mejora el tiempo de reacción física y mental.